Stage Estivo Residenziale 2023
Come di consueto, il fine del nostro ritiro è l’evoluzione e il benessere della persona e, per raggiungere questo scopo, proponiamo una serie di esercizi e sequenze, estratti dal programma didattico della scuola. Quest’anno, l’Accademia Dao Yuan propone un programma ampio e interessante studiato anche per le famiglie, avvalendosi del supporto della Maestra Ge Haimin e dell’Istruttore Luyang, il programma prevede sia momenti di lavoro comune sia di corsi specifici adatti a tutte le età, così da consentire un’esperienza comune tra genitori e figli o anche nonni e nipoti. Oltre all’area di pratica comune, tre sono i corsi che potranno essere scelti dall’allievo in rapporto all’interesse personale.
Il programma di studio e pratica comprende:
- Valutazione del potenziale energetico individuale all’arrivo e a fine corso.
- Esercizi fondamentali di attivazione fisica ed energetica (Ji Ben Gong).
- Sei esercizi base dello stile di Qi Gong “Shàolín Nèi Jìn Yī Zhǐ Chán, per l’incremento della mobilità articolare e stimolazione energetica del Dan Tian.
- Zhi Neng Qi Gong, prima sequenza Peng Qi Guan Ding ed esercizi d’innalzamento energetico. La lezioni comprendono l’analisi e l’ottimizzazione dell’esecuzione della forma per acquisire, comprendere e utilizzare i poco conosciuti aspetti tecnici che ne esaltano il potenziale energetico, nonché come sfruttare il peculiare campo energetico a scopo di autoterapia.
- Taijiquan stile Wu forma tradizionale (64 figure).
La didattica includerà l’analisi dettagliata dei movimenti e, per chi ha già esperienza con lo stile, la connessione d’integrazione delle sequenze brevi già studiate per la realizzazione della forma completa. - Spada Taiji stile Chen, (forma tradizionale), fruibile da tutti ma particolarmente indicata per i govani.
Saranno insegnate le posture e posizioni caratteristiche della forma, tecniche di utilizzo della spada, studio analitico delle singole figure che compongono la forma, esecuzione e allenamento della sequenza, (chi non possedesse una spada cinese lo comunichi all’atto dell’iscrizione), al fine di ottimizzare l’apprendimento e a completezza didattica, se necessario, saranno integrati ulteriori tecniche ed esercizi……CONTINUA A LEGGERE